1.     Bağışıklığı güçlendirir ve kişiyi hastalıklara karşı daha güçlü kılar.

2.      Kalp damar hastalıkları riskini de azaltır.

3.     Düzenli bal tüketmek kan şekerinizi dengede tutar.

4.     Sindirim sistemini koruyan özelliklede mide ve bağırsak yaralarının iyileşmesine katkı sağlar.

5.      Üst solunum yolu enfeksiyonları, astım, nefes darlığı, bronşit tedavisine yardımcı olur. Boğazı yumuşatarak öksürüğe iyi gelir.

6.     İçeriğinde bulunan protein ve vitaminler sayesinde cilt dostudur. Sivilcelerin iyileşmesinde ve cilt nem dengesine yardımcı olur. Kepeğe ve kaşıntılara iyi gelir.

7.     Beyin fonksiyonların korunmasına katkı sağlayarak hafıza güçlendirir. Konsantrasyonu sağlar.

8.     Alerjik semptomları azaltır.

9.     Anti-tümör özelliğine sahip olan bal, laboratuvar şartlarında kanser hücrelerini yok ettiği görülmüştür. Kanser tedavisinde önerilmiştir.

10. Enerji verir. Yüksek karbonhidrat kaynağı olması nedeniyle sporcular tarafından tercih edilir.

11. Vücudu iltihaplardan korur.